300x250 감정2 화를 다스리는 호흡법 화는 모든 불행의 근원이다. 화를 안고 사는 것은 독을 안고 사는 것과 같다. 화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게 한다. 따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로와 진다. 타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다. 우리의 마음은 밭이다. 그 안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다. 사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다. 그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다. 행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알 수 있다. 행복한 사람은 늘 미소 짓고 그렇지 않은 사.. 2023. 2. 10. 나는 늘 자랑스러운 존재여야한다 나는 늘 자랑스러운 존재여야 하는 이유 익숙하지 않은 것들에 대한 거부는 대부분의 사람들에게 있어서 기본적인 감정 반응이다. 익숙하다는 것은 그만큼 나를 편하게 한다. 그것은 일단 위험이 없고 새로운 노력을 필요치 않는다. 미지의 세상을 두려워하며 한발 한발 조심스러워할 이유도 없고 그저 가던 길을 편안하게 걸어가면 그만이다. 고로 나는 늘 자랑스러운 존재여야 한다. 나를 사랑하고 아끼고 높은 존재로 보아라. 그래야 남들도 나를 존중할 것이다. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 300x250
