300x250 짱부자 경제학9 걷기운동의 효과와 하루 1만보 진짜 걸어야하는걸까? 걷기 운동의 효과 1. 심장과 폐의 기능을 향상해 관련 질환을 예방해준다고 하네요. 2. 몸의 순환을 증진시켜 다른 질환을 예방하는데 도움을 주기도 하며 몸의 순환이 잘 도는 건 우리 몸의 건강 유지에 굉장히 중요합니다. 3. 적절한 체중을 유지하는데 도움을 주며, 현대인의 큰 고민인 과체중을 관리하는데 도움이 된다고 합니다. 4. 관절의 움직임으로 인한 영양공급으로 관절을 건강하게 해 주며, 몸의 무게를 받는 관절은 구조상 혈관이 많이 없습니다. 그래서 움직임에 의한 영양 공급이 필요하죠. 걷기 운동은 이 영양공급에 큰 역할을 한다고 합니다. 반대로 걷지 않으면 영양공급이 부족하다는 얘기가 되겠죠? 5. 걷기 운동만 하여도 심리적으로 안정을 줄 수 있습니다. 그리고 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니.. 2022. 10. 14. 1억뷰 아들에게 공부를 권하는 인상적인 글 1억뷰 아들에게 공부를 권하는 좋은 글 아들에게 공부에 대한 가장 인상적인 글 한유의 나무가 둥글게 혹은 모나게 깎이는 것은 단지 목수의 손에 달려 있고, 사람이 사람답게 되는 것은 뱃속에 글이 얼마나 들어 있느냐에 달려 있다. 열심히 공부하면 글을 자기 것으로 할 수 있지만 게으름을 피우면 뱃속이 텅 비게 된다. 배움의 이치란 태어났을 때엔 누구나 현명함과 어리석음이 같지만 배우지 못했기 때문에 들어가는 문이 달라지는 것이다. 두 집안에서 아들을 낳았다 해보자. 둘 다 어린 시절에는 별 차이가 없고 조금 자라서 같이 모여서 놀 때에는 무리 지어 헤엄치는 물 고가와 다름이 없다. 그러나 나이가 열두서넛이 되면 서로 능력을 나타내는 점이 달라지고 스무 살 경이되면 그 차이가 점점 더 벌어져 맑은 냇물과 더.. 2022. 10. 14. 책) 자기 혁명 세상과의 대화 지금 이순간을 집중해라 책 시골의사가 말하는 자기 혁명이란? 방황은 살아있다는 증거다. 모든 방황에는 의미가 있다. 지금 이 순간, 우리가 고민하며 방황하고 노력하는 것은 바른 길을 찾기 위한 여정이다. 인생은 고민의 연속이지만 그래도 계속 방황하며 노력하는 것, 주저앉지 않는 것, 그것이 바로 실존이고 나의 삶을 증명하는 유일한 길이다. 괴테의 에서 신은 이렇게 말한다. 그가 지상에서 살고 있는 동안에는 네가 무슨 일을 하든 금하지 않겠노라. 인간은 노력하는 한 방황하는 법이니라. 낯선 것을 통해 본질을 통찰하라 우리는 익숙한 것들에 대해서는 생각하지 않는다. 새로운 환경, 낯선 것들과 만났을 때 비로소 우리 머릿속에서 '새로운 생각' 들이 일어난다. 그러므로 나의 발전을 위해서는 의식적으로 새로운 환경에 도전해 새로운 생각.. 2022. 10. 14. 책 부자아빠 가난한아빠 아이들이 세상을 준비할 수 있게 해 주어야한다. 아이들이 세상을 준비할 수 있게 해 줍시다. 우리 모두는 두 가지 훌륭한 선물을 받았다. 즉 우리의 마음과 우리의 시간이다. 그 두 가지로 자신이 원하는 것을 하는 것은 자기 자신에게 달렸다. 당신의 손에 현금이 들어올 때마다 당신이, 그리고 당신만이 운명을 결정하는 힘을 갖게 된다. 그것을 어리석게 쓰면 가난을 선택하는 것이다. 그것을 부채에 쓰면 중산층에 합류하는 것이다. 그것을 마음에 투자하고 자산을 얻는 법을 배우면 부자가 되기를 선택하는 것이다. 선택은 당신만의 것이다. 매일 돈이 생길 때마다 우리는 부자, 가난한 사람, 혹은 중산층이 될 것을 결심한다. 이런 지식을 아이들과 나누도록 선택하자. 그리고 아이들이 세상을 준비할 수 있도록 선택하자. 당신과 당신 아이들의 미래는 내일이 아닌 오늘 당.. 2022. 10. 14. 부자가 되기 위해 갖추어야 할 힘과 돈은 영리하게 굴려야한다. 대부분의 사람들은 부자가 되지 않기로 선택한다. 인구의 90%에게 부자가 되는 것은 (너무 골치 아픈) 일이다. 그래서 그들은 다음과 같은 변명거리를 만든다. (나는 절대로 부자가 되지 못할 거야) 혹은 (나는 돈에는 관심이 없어) 혹은 (나는 걱정할 필요가 없어. 아직도 젊으니까) 혹은 (돈을 좀 벌면 그때 가서 미래를 생각하면 되지 뭐) 이런 여러 가지 핑계를 된다. 사람들이 부자가 되기 위해 갖추어야 할 10가지 힘 1. 정신의 힘 : 나에게는 현실보다 더 큰 이유가 필요하다. 2. 선택의 힘 : 나는 매일 선택한다. 이것이 사람들이 자유 국가에서 살고자 하는 이유이다. 우리는 선택할 수 있는 힘을 원한다. 3. 협조의 힘 : 친구들을 세심하게 선택한다. 4. 빠른 배움의 힘 : 하나의 방식을 숙지.. 2022. 10. 13. 부자들은 남을 위해 일하지 않고, 자신을 위해 사업을 한다. 부자들은 남을 위해 일하지 않고, 자신을 위해 사업을 한다. 부자들은 사치품을 맨 나중에 사는데, 가난한 사람들과 중상층 사람들은 그것을 맨 처음에 사는 경향이 있다. 가난한 사람들과 중산층 사람들은 부자로 보이기 위해 큰 집과 보석, 고급차를 사려곤 한다. 그렇게 하면 부자로는 보이지만. 사실 그들은 점점 더 빚만 질 뿐이다. 가난한 사람들과 중산층 사람들은 자신들의 피과 땀 그리고 아이들에게 물려주어야 할 유산으로 사치품을 산다. 부자들은 세금의 원리와 기업의 힘을 안다 나는 월급 봉투를 받을 때마다 늘 실망했다. 세금 공제가 너무 많았고, 내가 열심히 일할수록 공제 금액도 더 많았다. 내가 점점 더 성공하자 상사들이 승진과 봉급 인상에 대해 얘기했다. 그것은 듣기 좋은 소리였지만, 나는 부자 아버지.. 2022. 10. 13. 노란 숲 속 두 개의 부자 길 부자아빠 가난한 아빠 노란 숲 속에 두 개의 길 노란 숲 속에 두 개의 길이 갈라져 있었습니다. 나는 두 길을 다 가지 못하는 것을 안타깝게 생각하면서 오랫동안 서서 한쪽 길이 굽어 꺾어내려 간 것을 바라볼 수 있는 데까지 멀리 바라보았습니다. 그리고 다른 길을 선택했습니다. 똑같이 아름답고, 아마 더 가야 할 길이라 생각했지만요. 그 길은 풀이 더 많고 사람이 걸은 자취가 적었기 때문이죠. 그 길도 걷다 보면 지나친 자취가 두 길을 거의 같도록 만들겠지만요. 그날 아침 두 길에는 누군가 낙엽을 밟은 자취는 없었습니다. 아, 나는 한쪽 길은 훗날을 위해 남겨주었습니다. 길은 계속 이어져 있어 계속 가야만 한다는 것을 알기에 내가 다시 돌아올 수 없을 거라 생각하면서요. 오랜 세월이 지난 후 어디에선가 나.. 2022. 10. 13. 책 부자아빠 가난한 아빠 왜 부자들은 자녀들에게 돈에 관한지식을 가르칠까? 부자 아버지의 교훈 1 "부자들은 돈을 위해 일하지 않는다." 1993년에서 2010년 사이에 미국에서 발생한 국가 수입의 증분 가운데 50% 퍼센트 이상이 상위 1퍼센트 부자들에게 돌아갔습니다. 그 격차는 매해 점점 벌어지고 있는데, 이것은 무엇을 알려줄까요? 진정한 부자는 돈을 위함이 최우선이 아닌 그가 속해 있는 분야, 환경 여러 잣대의 항목에서 자신이 개입한 이후에 변화된 '트렌드 세터'의 역할이 되길 바라는 측면이 강하다고 저는 생각합니다. 부자 아버지의 교훈 2 "저축하는 사람은 패배자가 된다." 지금의 인플레이션을 잡기 위한 고금리 정책으로 가는 방향에서는 조금 의아한 내용이지만 실제 세상은 그러했습니다. 보험과 예금에 집중한 사람은 결코 큰돈을.. 2022. 10. 13. 부자가 되고 싶다면 이면을 파악하라 부자들의 조화의 법칙 부자라고 독불장군은 없다. 자기 혼자만의 힘으로 부를 이룩한 것은 아니다. 다른 사람의 머리와 다리를 빌렸을 뿐이다. 돈에 관해서는 명동의 사채업자가 경제학 교수나 경제 관료보다도 한 수 위다. 서울 명동이나 강남의 사채업자들은 돈 장사를 업으로 하고 있는 사람들이다. 그들은 하루 종일 돈에 대해 고민하고, 시중의 돈의 흐름에 대해서 알고 있다. 따지고 보면 공부 머리와 부자가 되는 머리는 별개인 셈이다. 마젤란 펀드를 운용할 때 월가의 살아 있는 전설로 숭앙받았던 '피터 린치'는 “주식 투자를 절대 하지 말아야 할 두 부류의 사람이 있다. 하나는 천재고, 또 다른 하나는 둔재”라고 말한 바 있다. 학창 시절에 공부를 못한 사람들도 부자가 될 수 있다는 얘기다. 야쿠자도 타는 한일노.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음 300x250