300x250 섬유질 풍부1 놀라운 바나나의 효능 시력과 피부변화 바나나의 효능 7가지 1. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방 (바나나에는 일일 칼륨 요구량의 10% 충족된다.) 2. 천식 예방 (항산화제와 칼륨이 함유) 3. 암 예방 (단백질의 렉틴 함유) 4. 심장 건강 유지 (섬유질, 칼륨, 엽산, 비타민C 함유) 5. 당뇨병 예방 (섬유질 풍부) 6. 소화개선 (섬유질과 아미노산 트립토판 함유) 7. 신장결석 (미네랄, 칼륨이 풍부) 칼륨은 나이가 들어감에 따라 형성되는 신장결석의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈압에도 탁월한 효과가 있는 칼륨 역시 과일 중에 바나나를 슈퍼푸드라고 하는 이유가 있네요 바나나 매일 섭취했더니 시력과 피부가 달라졌다 마트에서 쉽게 구할 수 있는 바나나를 매일 꾸준히 섭취하면 시력과 피부 등에 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국의 건강매.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음 300x250
