300x250 스트레스 자가진단 테스트1 이기는 스트레스 해소 방법 세상에 스트레스를 안 겪어본 사람은 없을 것이다. 스트레스는 직장 생활, 가족, 드라마, 인간관계, 돈 문제 등 다양한 상황에서 겪게 될 수 있다. 사실 약간의 스트레스는 육체적, 정신적으로 성장할 수 있는 기회를 주기 때문에 이로운 작용을 하지만 과도하거나 만성 스트레스에 이르면 당연히 해롭다. 스트레스를 장기간 받게 되면 긴장성 두통을 비롯한 다양한 질환을 겪을 수도 있어 인간관계와 학교, 직장에서 제대로 된 생활을 하지 못하게 된다. 스트레스가 당신의 삶을 장악해 버리기 전에 이 글을 통해 스트레스를 관리하는 법과 건강에 악영향을 끼치기 전에 예방하고 해결하는 법을 배워보자. 스트레스 관리와 해소 방법 01. 노트에 적기 문자는 감정을 객관화시킨다. 느끼는 감정을 글로 옮기는 것만으로도 그 감정에 .. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 300x250
