비만의 치료법과 행동 식습관 동기조절
비만 치료법 비만 치료법은 식사조절, 운동, 약물치료 등이 있으며 이와 더불어 꼭 동시에 수행되어야 할 치료가 그동안 비만하게 만들었던 모든 행동을 바르게 고치는 행동요법이 있다. 행동요법은 다른 방법으로 단기 체중 감량에 성공했더라도 재발방지를 위해 지속적으로 수행되어야 할 치료방법이다. 즉, 평소의 생활습관 또는 행동을 변화시킴으로써 체중 감소를 유도하는 것이며, 먹게 되는 동기, 태도, 행위, 영양, 운동, 사회적 배경 등 체중과 관련된 모든 것을 포함하게 된다. 다른 비만 치료법에 비해 1년 후 감량한 체중을 가장 오랫동안 유지시킬 수 있으며 중도 탈락률도 다른 치료법에 비해 낮다. 자신의 비만 행동 관찰 비만인 스스로 치료에 대해 어느 정도 책임을 가지고 자기가 관찰하고 조절하는 것이다. 식사,..
2022. 10. 11.
