300x250 족1 운동으로 인한 족저근막염 예방 믿을만한 의학정보 출처 시골의사 블로그 무리한 운동으로 오는 족저근막염이란 성인병을 예방하는 데 운동만큼 좋은 것은 없다. 그래서 건강에 대한 관심이 점점 높아지는 요즘 전국은 온통 운동 열풍이다. 그러나 무리한 운동으로 몸을 망쳐 병원을 찾게 되는 사람들도 적지 않다. 가장 흔한 증상이 바로 ‘족저 근막염’으로 인한 발바닥 통증이다. 특히 마라톤 테니스 축구, 골프 등 체중이 하체에 실리는 운동을 하고 난 뒤 많이 나타난다. 어떻게 해야 고통스러운 발바닥 통증으로부터 벗어날 수 있을까. 족저 근막염이란 족저 근막은 발바닥을 싸고 있는 단단한 섬유형태의 막으로 발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 질기고 단단한 밴드 형태를 띠고 있다. 이 막은 걷거나 뛸 때 체중부하로 인한 발바닥의 충격을 흡수하는 스프링 역.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 300x250
