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도움이 되는 심리학2

심리학 용어와 심리학 책 소개 심리학이란? 심리학(Psychology)은 인간 및 동물의 행동과 사고, 감정, 인지, 발달, 성격, 인지과학 등을 연구하는 학문 분야입니다. 심리학은 다양한 분야에 적용되며, 인간 행동 및 체계적인 연구를 통해 이해하고, 문제를 해결하는데 도움이 됩니다. 예를 들어, 교육, 의료, 사회복지, 경영, 스포츠 등 다양한 분야에서 심리학의 지식이 활용됩니다. 심리학은 과학적인 방법론을 사용하여 연구합니다. 실험, 설문조사, 관찰, 뇌과학 기술 등 다양한 방법을 사용하여 인간의 행동과 사고에 대한 이해를 쌓아나가고, 이를 실제 문제에 적용하려고 노력합니다. 심리학은 인간의 삶과 행동, 그리고 인간과 사회의 상호작용을 이해하는데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 사람들의 행복과 복지를 증진시키는데 기여하고, 실.. 2023. 3. 19.
멘탈을 강화시키는 법 하버드 심리학 강의 책 내용 우리의 멘털은 어떠한가 당신을 짓누르는 압박감을 즐겨라 그리고 멘털을 강화시켜라 우리가 인생을 살다 보면 좌절과 고난 가운데 우리는 심한 압박감을 느끼곤 합니다. 이때 우리들의 멘털은 이렇게 생각을 합니다. 나는 왜 안 되는 걸까? 포기해야 하는 걸까? 지금에 내가 너무 힘들어서 정말 견디기 힘들다. 이런 생각들이 찾아오기 마련입니다. 이럴 때일수록 우리들은 멘털을 강화시켜야 합니다. 이런 감정과 상황을 심리학적으로 볼 때 "압박 상황"이라고 합니다. 그리고 압박 상황의 영향을 크게 2가지로 나눌 수 있다고 합니다. 긍정적인 압박감 VS 부정적인 압박감 긍정적인 압박감 투지를 북돋아서 더 힘차게 전진하는 동력으로 작용합니다. 부정적인 압박감 쉽게 포기하고 현실에 안주하게 하고.. 2022. 11. 21.
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