300x250 멘탈1 멘탈을 강화시키는 법 하버드 심리학 강의 책 내용 우리의 멘털은 어떠한가 당신을 짓누르는 압박감을 즐겨라 그리고 멘털을 강화시켜라 우리가 인생을 살다 보면 좌절과 고난 가운데 우리는 심한 압박감을 느끼곤 합니다. 이때 우리들의 멘털은 이렇게 생각을 합니다. 나는 왜 안 되는 걸까? 포기해야 하는 걸까? 지금에 내가 너무 힘들어서 정말 견디기 힘들다. 이런 생각들이 찾아오기 마련입니다. 이럴 때일수록 우리들은 멘털을 강화시켜야 합니다. 이런 감정과 상황을 심리학적으로 볼 때 "압박 상황"이라고 합니다. 그리고 압박 상황의 영향을 크게 2가지로 나눌 수 있다고 합니다. 긍정적인 압박감 VS 부정적인 압박감 긍정적인 압박감 투지를 북돋아서 더 힘차게 전진하는 동력으로 작용합니다. 부정적인 압박감 쉽게 포기하고 현실에 안주하게 하고.. 2022. 11. 21. 이전 1 다음 300x250
