300x250 목디스크1 <목디스크> 거북목 증후군 거북목 증후군 정의 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 거북목은 목의 뼈가 일직선으로 앞으로 곧 아진자세를 말하며 정상적인 목 형태로는 C자가 되어야 하지만 정렬이 사라져 일자로 곧아져 앞으로 빠진 상태를 말하며 거북목은 뼈 자체에 문제가 있다기보다는 잘못된 생활 습관으로 인해 뼈의 정렬을 담당하는 근육이 굳어져 나타나는 현상입니다. 거북목의 원인 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 같은 자세로 내려다보는 것입니다... 2023. 1. 13. 이전 1 다음 300x250
