300x250 햇빛1 피부 노화의 안 좋은 음식과 습관 피부 노화의 안좋은 음식 피부 노화에 안 좋은 음식들 중 우리가 쉽게 볼 수 있는 사탕, 젤리, 초콜릿 같은 설탕, 유당이 우리 몸에 들어오게 되면 피부 노화를 빠르게 진행한다는 연구 결과가 있습니다. 우리나라는 쌀을 주식으로 먹고 있기 때문에, 서양권들 나라보다 탄수화물 섭취 비중이 높고, 탄수화물은 몸에서 당으로 분해가 된다고 합니다. 한국인은 주식을 밥으로 하기 때문에 섭취량이 이미 권고기준을 넘습니다. 게다가 설탕은 중독이 강해 당장 해외에 나가 밥을 2~3일 안 먹어도 밥맛이 그리워지는 게 특징이죠 설탕 설탕을 습관적으로 오랜 시간 섭취 시 몸의 상태? 1. 설탕이 들어간 음식이나 간식은 중독성이 심합니다. 2. 단맛에 빠지게 되면, 비만으로 이어지고 이는 성인병으로 이어집니다. 3. 당뇨. 심.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 300x250
