걱정없는 인생을 바라지 말고 걱정에 물들지 않는 연습을 하라.

걱정 없는 인생을 바라지 말고
걱정에 물들지 않는 연습을 하라.

걱정 없는 인생은 없다.
누구에게나 평등한 인간의 보편성이다.
걱정의 40%는 절대 일어나지 않는다.
걱정의 30%는 이미 일어났던 일이 또
일어날까 미리 걱정하는 것이다.
걱정의 22%는 너무 사소해서
무시해도 좋은 일이다.
걱정의 4%는 바꿀 수 없는
일이거나 어쩔 수 없는 일이다.
걱정의 4%는 우리가 바꿀 수 있는 일이다.

연습하고 또 연습하라

똑같은 상황이 주어졌을 때
걱정을 하지 않는 사람을
생각이 없다거나 열심히 하지 않는
사람이라고 단정 짓는다.

걱정에 휩싸여 있는 자신이야말로
그 일로 대해 열중하고 있는 사람이라고
여기기 때문이다.

걱정은 심리적인 속임수라고 한다.

걱정의 부피를 줄여라

걱정에 쏟을 시간에
실질적인 일에 투자한다면
기대 이상의 효과를 볼 것이다.


당신이 지금 근심하는 일들이 무엇인가
다시 한번 잘 생각해 보라!
누가 나를 원망하고 있는지 모른다.
또는 어떤 일이 실패할지 모른다.
혹은 도둑이 들어올지 모른다.
이런 걱정이거든 지금 당장 떨쳐버려라.

현재 아직 일어나지 않은 불확실한
일에 대해서 미리 걱정할 것은 없다.
불행의 가능성을 미리 생각하고
걱정한다고 해서 좋게 되지는 않는다.
그것은 다만 심신을 피로하게 하고,
오늘 할 일에 지장이 될 뿐이다.

사람이 공상이나 또는 불확실한 일에 대한
걱정을 떨쳐버린다면,
현실적으로 걱정될 만한 일은
그다지 많은 것이 아니다.
걱정의 99 퍼센트는 오늘날의 일이라기보다는
내일이나 장래의 일들임을 알 수 있다.
엎질러진 물은 그릇에 다시 담을 수 없다.

걱정하고 괴로워한다고
전과 같이 될 수는 없는 것이다.
걱정해도 소용없는
근심으로부터 자신을 해방시켜라!
그것이 마음의 평화를 얻는 가장 가까운 방법이다.

인생의 스승

인생의 스승은 책이라고 생각했는데,
살아 갈수록 그게 아니라는 생각이 든다.
언제나 나를 가르치는 건,
말없이 흐르는 시간이었다.

풀리지 않는 일에 대한 정답도
흐르는 시간 속에서 찾게 되었고,
이해하기 어려운 사랑의 메시지도
거짓 없는 시간을 통해서 찾았다.
언제부터인가 흐르는 시간을
통해 삶의 정답을 찾아가고 있다.

시간은 나에게 스승이다.
어제의 시간은 오늘의 스승이었고,
오늘의 시간은 내일의 스승이 될 것이다.
가장 낭비하는 시간은 방황하는 시간이고,
가장 교만한 시간은 남을 깔보는 시간이며,
가장 통쾌했던 시간은 승리하는 시간이었고,
가장 지루한 시간은 기다리는 시간이었으며,
가장 서운했던 시간은 이별하는 시간이었다.

가장 겸손한 시간은 자기 분수에
맞게 행동하는 시간이고,
가장 비굴한 시간은 자기변명을
늘어놓는 시간이었으며,
가장 불쌍한 시간은 구걸하는 시간이었다.

가장 가치 있는 시간은 최선을 다한 시간이었고,
가장 현명한 시간은 위기를
슬기롭게 극복한 시간이며,
가장 뿌듯한 시간은 성공한 시간이고,
가장 달콤한 시간은 일한 뒤 휴식 시간이며,
가장 아름다운 시간은 바로,
사랑하는 시간이었다.

아무런 자취도 남기지 마라.
편안한 발걸음으로 쉬어가라.
무엇에 집착하지 않는 마음으로
묵묵히 쉬면서 천천히 가라.
오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 말라.
놓으면 자유(自由) 요, 집착함은 노예(奴隸)다.

이 세상에 빈 손으로 와서
빈 손으로 가는 인생이다.
짐을 내려놓고 쉬어라,
쉼이 곧 수행(修行)이다.
쉼은 삶의 정지가 아니라,
삶의 중요한 부분이다.
쉼이 없는 삶은 삶이 아니라,
고역(苦役) 일뿐이다.

그릇은 빈 공간이 있어 그릇이 되는 이유다.
지친 몸을 쉬는 방(房)도
빈 공간을 이용하게 된다.
빈 것은 쓸모없는 것이 아니라,
삶에 꼭 필요한 것이다.

삶의 빈 공간 역시 그러하다.
그래서 쉼은 더욱 소중하다.
쉼은 삶을 더욱 살찌게 한다.
쉼은 삶을 더욱 빛나게 한다.
풍요와 자유를 함께 누려라.

쉼이란 놓음이다.
마음이 해방되는 것이다.
마음으로 벗어나 쉬는 것이다.
그래서 쉼은 중요한 삶이다.
오는 인연 막지 않는 삶이요.
가는 인연 잡지 않는 삶이다.

시비(是非)가 끊어진 자리 마음으로 탓할 게 없고,
마음으로 낯을 가릴 게 없는 그런 자리의 쉼이다.
이 세상에서 영원한 것은 아무것도 없다.
인생도 잠시 쉬어갈 뿐이다.