본문 바로가기

분류 전체보기304

좋은 글 명언 > 역전의 시간 좋은 글 명언 > 역전의 시간 가능성이 10%가 안 되는 일이라도 결과는 둘 중 하나입니다. 되는 것과 안 되는 것, 성공과 실패만 있습니다. 1%의 가능성만 보여도 도전하는 사람이 있습니다. 반대로 50%의 확률에도 버거워하는 사람이 있습니다. 미래에 대해 부정적인 사람과 긍정적인 사람이 있고 적극적인 사람과 소극적인 사람이 있습니다. 아무래도 긍정적이고 적극적인 사람이 성취에 가까이 다가가지 않겠습니까? 할 수 있다는 믿음은 불가능해 보이는 일을 가능하게 만드는 비장의 무기입니다. 확률은 객관화된 수치일 뿐 남들이 보지 못하는 나만의 숨겨진 재능과 땀까지 계산에 담지 않습니다. 때때로 우리 주변에서 확률을 넘어서는 대역전극이 펼쳐지는 이유입니다. 바야흐로 결실의 계절입니다. 포기하지 않는다면 역전하기.. 2024. 3. 1.

힐링 좋은 글 > 지하철 같은 사람이 되어야지 힐링 좋은 글 > 지하철 같은 사람이 되어야지 지하철은 자기만의 길이 있습니다. 그래서 특별히 사고가 나지 않는 한 차가 막힐 일도 없고 늦을 일도 없습니다. 그저 정해진 시간에 도착하고 떠나기만 하면 됩니다. 지하철은 역과 역 사이를 오가며 사람을 태우고 내립니다. 어떤 역에서는 많은 사람들이 타고 내리지만 어떤 역은 한두 명 내릴까 말까 하기도 합니다. 지하철은 그런 걸 신경 쓰지 않습니다. 특별한 사람을 태우기 위해 멈추는 것이 아니라 역에 도착하면 당연히 멈춰야 하기 때문에 멈춥니다. 인생에 정해진 길을 가야 한다면 지하철 같은 사람이 되고 싶습니다. 나만의 길을 갖고, 나만의 속도를 갖고 너무 많은 것들을 두리번거리지 않으며 묵묵히 달리고 싶습니다. 누가 나를 비난하고 판단하는지 신경 쓰지 않고.. 2024. 2. 26.

힐링 좋은 글 > 당연하지만 당연하지 않은 것 힐링 좋은 글 > 당연하지만 당연하지 않은 것 “어이, 우리 다음에 살아서 볼 수 있으면 보자고.” 남편은 지하철에서 우연히 듣게 된 어르신들의 대화에 먹먹한 감정이 들었다고 고백합니다. 그분들에게는 몇 달 사이에 친구가 세상을 떠나도 이상하지 않은 나이였던 것입니다. 살다 보면, 당연하다고 생각했던 것들이 소중하게 다가오는 계기가 있습니다. 나이가 들고 아프면서 건강의 소중함을 알게 되고, 언제나 똑같은 모습일 것 같았던 부모님의 부쩍 나이 드신 모습을 알아채는 날이 그렇습니다. 오늘 하루, 가족들의 평온한 얼굴을 보고 맛있는 음식을 먹고 안전하게 잠들 수 있는 것은 단연코 축복이자 감사한 일입니다. 인생은 당연하지만 당연하지 않은 것들을 하나씩 발견해 나가는 보물찾기 같습니다. 그 보물을 발견할 수 .. 2024. 2. 19.

힐링 좋은 글 > 엄마의 문자 힐링 좋은 글 > 엄마의 문자 엄마가 치매에 걸리고부터 조금씩 소통이 줄었습니다. 어느 순간부터 답장도 메시지 확인도 하지 않으십니다. 요양원에 들어가신 엄마는 답답함을 토로하셨습니다. 상황을 설명하고 곧 찾아가겠다고 답변을 드렸지만 5분도 지나지 않아 다시 전화벨이 울리면 같은 대화를 처음부터 반복해야 했습니다. 그러던 어느 날 퇴근길, 엄마에게서 문자 하나가 왔습니다. ‘사랑해.’ 너무나 오랜만에 받은 엄마의 문자, 그리고 처음 들어보는 말이었습니다. 불안과 죄스러움으로 복잡했던 마음이 그 문자 하나에 무너져 내렸습니다. 사랑하는 마음 가득해도 어색해서 차마 입이 떼어지지 않았던 말을 엄마가 치매에 걸리고 나서야 처음으로 들었습니다. 엄마의 모든 것을 채워 드릴 수 없는 딸이지만 이제는 엄마가 하고 .. 2024. 2. 12.

힐링 좋은 글 > 괜찮지 않지만 힐링 좋은 글 > 괜찮지 않지만 오래전, 친구 부모님의 장례식에서 걱정스러운 마음으로 물었던 기억이 떠오릅니다. “괜찮아?” 이 말이 지금은 참 바보 같다는 생각이 듭니다. 괜찮을 리가 없음을 아빠가 돌아가시고 나서야 알았습니다. 사이가 좋았던 나빴던 나를 태어나게 해 준 분을 더 이상 볼 수 없다는 사실 그 자체만으로 큰 충격입니다. 일상으로 돌아와 잘 지내는 것 같으면서도 문득문득, 불현듯, 느닷없이 생각나고 그립습니다. 스마트폰에 새로운 친구 알림이 떴습니다. 아빠의 프로필이 사라지고 새로운 사람이 그 자리를 차지했습니다. 응원하고 믿어주셨던 아빠의 글을 이제는 볼 수 없습니다. 시간이 제법 흘렀음에도 여전히 아빠의 모습이 떠오르면 장소 불문하고 눈물이 흐릅니다. 하지만 아빠도 이런 모습을 원하진 .. 2024. 2. 5.

좋은 글귀 ) 아픔을 먹고 피어나는 꽃 아픔을 먹고 피어나는 꽃 오래전 소아 백혈병 환자 보호자들의 간담회에 참석한 적이 있습니다. 많은 수는 아니었지만, 완치가 어려운 자녀를 둔 부모의 모습은 모두 특별하게 다가왔습니다. 그 무렵 한 방송사는 어린이 새 생명 돕기 캠페인을 벌였습니다. 도움의 손길이 모여 환자와 가족들에게 큰 힘이 되었습니다. 물론 아무리 많은 도움을 받는다고 하더라도 당사자에게는 채워지지 않는 부족함이 있습니다. 결국, 가장 깊은 곳에서 아픔을 이겨내는 주체는 당사자일 뿐 의례적인 관심과 동정으로 위로를 얻기에는 턱없이 부족합니다. 도움은 물질적인 것만이 아닐 겁니다. 어쩌면 가장 큰 도움은 고통당하고 있는 저 어린 환자들이 바로 내 자식이요, 내 가족이며 그들의 부모가 바로 나라는 깊은 공감으로 다가가는 마음이 아닐까요?.. 2024. 1. 29.

좋은 글 명언 > 인생 농사법 좋은 글 명언 > 인생 농사법 인생은 선택의 연속입니다. 수많은 선택이 모여 행복을 완성합니다. 평소에 작은 불행을 반복해 선택하고서 행복한 미래를 기다리는 것은 인생의 농사법에 맞지 않습니다. 행복을 거두는 인생의 농사는 꾸준히 작은 행복을 심어 두는 것입니다. 작은 행복은 선택의 순간마다 가야 할 길, 정당한 길, 마땅한 길을 가는 것입니다. 쉽고 편안해 보인다고 가지 말아야 하는 길을 선택한다면 시간이 흐른 뒤 더 큰 문제에 직면하게 됩니다. 당장은 불편해도 하나씩 심어 놓은 작은 행복들이 인생의 좋은 습관을 만들어 줍니다. 탁월한 인격으로 가꾸어진 인생의 마당에 불행의 싹은 자라지 않는 잡초에 불과합니다. 오늘은 행복을 심는 날입니다. 훌륭한 인생의 농부는 열매의 가치를 알기에 더디고 힘든 시간도.. 2024. 1. 15.

좋은 글 명언 > 소망의 열매 좋은 글 명언 > 소망의 열매 독일 태생의 영국 작곡가 게오르크 프리드리히 헨델은 당시 오페라 작곡으로 이름을 날리며 부와 명성을 한꺼번에 얻었습니다. 승승장구하며 부족함이 없었던 그에게 위기가 찾아옵니다. 작곡한 작품들이 실패를 거듭하며 파산을 맞이합니다. 건강에도 이상 신호가 울립니다. 중풍으로 쓰러진 후 몸을 제대로 가눌 수 없었습니다. 성공의 길로만 달리던 그에게 불행은 한꺼번에 들이닥쳤습니다. 하지만 헨델은 포기하지 않고 재기의 나무를 심었습니다. 그리고 헨델의 대표작 오라토리오 ‘메시아’를 발표하게 되는데요. 이 곡으로 헨델은 역사에 남을 위대한 작곡가가 되었습니다. 누구에게나 힘든 시기, 고통의 순간이 있습니다. 이 또한 지나가리라는 말이 있지요? 힘든 하루였다면 잠시 숨을 고르고 마음을 비.. 2024. 1. 8.

좋은 글 명언 > 10%의 어떤 것 좋은 글 명언 > 10%의 어떤 것 녹내장으로 두 번의 전신 마취 후 안구 적출 수술을 했습니다. 두 번째 수술의 두려움과 통증은 아직도 잊을 수가 없습니다. 수술 후 10년이 지난 지금은 시각장애인 기관에서 근무하고 있습니다. 시력을 잃은 분들을 대상으로 상담하거나 점자 교육 및 점자책을 만드는 일을 하고 있습니다. 여든이 훌쩍 넘은 어르신이 젊은 사람들보다 열심히 점자 공부하시는 모습을 보면 존경심이 생깁니다. ‘점자 빨리 찍기 대회’, ‘글짓기 대회’에서 우리 교육생들이 상을 휩쓸면 담당자로서 뿌듯한 마음이 듭니다. 교육이 끝난 후 손수 꾹꾹 눌러쓴 점자 편지를 받았을 때는 말로 표현할 수 없는 감동이 밀려옵니다. 누군가의 말이 떠오릅니다. 시력을 잃는다는 것은 자신의 90%를 잃는 것이라고, 하지.. 2024. 1. 1.

좋은 글> 화목의 힘 화목의 힘 가화만사성(家和萬事成) 이라는 말이 있습니다. 가정이 화목하면 많은 일을 이룬다는 의미입니다. 화목이 주는 힘입니다. 가정만이 아니라 모든 모임과 공동체도 그렇습니다. 화목할 때 힘이 생기고 더 큰 일을 이룰 수 있습니다. 화목은 하나를 버리고 하나를 가질 때 가까이 갑니다. 버려야 할 것은 허영입니다. 아무것도 없는 빈 껍데기를 쓰고 자신을 치장하는 것이 허영입니다. 빈 수레가 요란하다는 속담처럼 아무리 좋은 말을 쏟아 내도 삶이 따라오지 못하면 허영입니다. 가져야 할 것은 겸손입니다. 겸손한 사람은 자신에게 주어진 일에 최선을 다하며 타인의 부족함을 함부로 지적하지 않습니다. 도리어 타인을 높이고 섬기는 사람입니다. 화목을 통해 한 사람의 꿈은 모두의 꿈이 됩니다. 불가능해 보였던 꿈이 희.. 2023. 12. 25.

힐링 좋은 글 > 섭섭하지 않으세요? 힐링 좋은 글 > 섭섭하지 않으세요? 딸아이가 결혼한다는 소식에 지인들이 묻습니다. “섭섭하지 않으세요?” 그 물음에 잠시 ‘섭섭하지 않으면 아빠가 아닌가?’ 고민이 들었습니다. 그러나 결혼이 필수가 아닌 선택이 된 시대에 섭섭함보다는 감사한 마음이 더 큽니다. 딸아이는 일찍부터 독립적으로 살았습니다. 혼자 살기에 익숙했던 딸아이가 이제는 새로운 가정을 꾸리게 되었습니다. 한 남자의 아내가 되고 또 엄마가 될지도 모른다는 생각에 더욱 감사한 마음이 듭니다. 자녀가 성장하면 떠나보내야 할 때가 옵니다. 도리어 떠나보내지 못할 때 가정의 문제가 생기곤 합니다. 떠나보냄은 신뢰입니다. 잘 키워낸 부모의 노력에 대한 자긍심과, 잘 따라 주었던 자녀에 대한 믿음이라 생각합니다. 잘 키우려고 애썼지만, 아버지로서 .. 2023. 12. 18.

힐링 좋은 글 > 당신의 집 당신의 집 당신이 황망히 떠나고 당신의 빈집을 찾았습니다. 벽에 붙은 달력은 아직 3월입니다. 모든 것이 멈춰버렸습니다. 당신은 없었습니다. 가는 눈의 표정도 없고 당신의 냄새도 없었습니다. 아껴두었던 깻잎절임도 신건지 지짐도 보이지 않습니다. 둥그런 정구공으로 발싸개를 끼워둔 오래된 나무 의자에 앉았습니다. 이 맘 땐, 노란 참외를 손에 드셨지요. 덩달아 노랗게 물든 얼굴빛으로 “고맙구나. 어서 같이 먹자.” 하셨습니다. 허접하고 낡은 속옷들, 꿰매진 열쇠 꾸러미, 병원에서 받은 처방전, 꼬깃꼬깃 정리된 가방 안에 두고 온 미련이 보입니다. 당신의 나라가 없어졌습니다. 앞섶 자락 가득한 외로움일랑 모두 두고 오세요. 당신의 눈가에 번진 외로움은 닦고 말갛게 세수합시다. 거짓말처럼 벌떡 일어나 제 밥상을.. 2023. 12. 11.

좋은 글귀 ) 실수와의 싸움 실수와의 싸움 3일 내내 카페를 마감한 뒤 청귤을 썰고 또 썰었습니다. 이걸 1년 안에 다 팔 수나 있을까요? 그동안 카페를 운영하며 경험치가 꽤 쌓였다고 생각했습니다. 삶의 경험치는 그보다 더 많이 쌓였겠지만 여전히 내 삶은 실수가 잦습니다. 그리 많은 실수를 하고도, 아직도 실수하는 내 모습이 신기합니다. 나아지는 사람이 있다면 나아가는 사람이 있습니다. 두 가지를 같이 이루기란 생각보다 어렵습니다. 누군가는 나아지기 위해 잠시 멈춰 서고 누군가는 나아가는 것에만 집중합니다. 나는 어떻게든 나아가려고 노력하지만 꼼꼼하지 못해서 좀처럼 나아지지 않고 실수에 시달립니다. 하지만, 무언가를 하고 있기에 시달림도 있겠지요? 어쨌든 청귤은 다 처리했고 나는 인심 쓰듯 청을 나눌 것입니다. 불혹을 지나는 나이,.. 2023. 12. 4.

좋은 글) 힐링) 커튼콜 (Curtain Call) 커튼콜 (Curtain Call) 찰스 디킨스의 소설 ‘니콜라스 니클비’에는 공연을 관람한 관객이 막이 내린 후 배우를 다시 불렀다는 표현이 있습니다. 커튼콜(Curtain Call)이라 불리는 이 장면은 19세기 이전부터 여러 장르의 무대에서 행해졌습니다. 공연에 감동한 관객은 막이 내린 뒤에도 자리를 빠져나가지 않고 환호와 박수를 보냅니다. 배우는 커튼이 내려온 무대 앞으로 나와 인사를 나눕니다. 커튼콜은 연극, 뮤지컬, 연주회의 마지막을 장식하는 하나의 공연 문화로 지금까지 이어지고 있습니다. 셰익스피어는 인생을 연극의 무대로 비유하곤 했습니다. 인생의 무대는 모두 저마다의 이야기가 있습니다. 힘겨운 삶의 이야기는 더 큰 감동이 있습니다. 하지만 인생에는 커튼콜이 없습니다. 인생의 무대를 마친 뒤에.. 2023. 11. 27.

좋은 글> 기버 Giver 기버 (Giver) 미국 와튼스쿨의 조직심리학 교수 애덤 그랜트는 인간관계를 세 가지 유형으로 소개합니다. 첫 번째로 주는 것보다 더 많은 이익을 얻으려는 사람입니다. 이들에게 인간관계는 투자입니다. 기대한 만큼 돌아오지 않으면 관계를 지속하지 않습니다. 두 번째는 받는 만큼 되돌려 주는 사람입니다. 이들은 상부상조의 원리를 강조합니다. 세 번째는 자신의 이익보다 타인을 먼저 생각하는 사람입니다. 이타적인 사람, 애덤 그랜트는 이를 기버(Giver)라고 부릅니다. 흔히 기버는 큰 이익이 없을 거라 예상합니다. 그러나 애덤 그랜트 이타적인 사람들의 성공 사례를 소개하면서 주는 것, 나누는 것에 힘이 있다고 주장합니다. 욕심 없이 주고, 나누는 마음은 주변을 행복하게 만듭니다. 그 중심에 내가 있다면 이보다.. 2023. 11. 20.

무심코 한 습관이 암에 노출된다 무심코 한 행동이 암에 노출된다. 암에 노출되는 안 좋은 습관 우리나라 국민의 사망원인 1위는 바로 "암"입니다. 의학기술이 발달돼서 암에 걸리면 바로 사망으로 직결되지는 않지만, 암은 매우 치명적인 질환입니다. 우리가 일상 중에 암 위험을 높이는 '생활습관'을 지속하는 사람들이 많습니다. 절대로 해서는 안 되는 '이 습관' 같이 알아볼까요? 1. 견과류 상온에 보관하기 쌀, 콩, 견과류는 상온에 보관하게 되면 발암물질이 생길 수 있습니다. 견과류에 곰팡이가 피게 되면 독소(아플라톡신, 오크라톡신 등)를 생성하는데요, 곰팡이가 생긴 견과류를 먹게 되면 만성 장애가 생기게 되고 특히나 아플라톡신은 간암을 유발하는 '발암물질' 이기 때문에, 절대로 견과류를 상온에 보관하면 안 됩니다. 견과류는 10~15도 .. 2023. 11. 16.

삶의 지혜 도움되는 상식 1. 핸드크림에 설탕을 섞으면 효과 최고 정말 간단하게 손의 피부를 지킬 수 있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하자. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으면 된다. 설탕과 크림을 골고루 섞은 후 전체에 부드럽게 발라주면 몰라보게 손이 고와진다. 2. 테이프는 냉동실에 잠깐! 아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다 보면 늘어지기 쉽다. 이럴 땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후 공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶고 이걸 냉동실에 2시간 정도 넣었다 꺼내면 다시 원상태로 돌아온다. 3. 코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점! 코가 막혀 힘들 때 모과나 배, 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마시면 효과.. 2023. 11. 15.

주의 해야 하는 식후 습관 식후 절대 하지 말아야 할 습관 주의 해야 하는 식후 습관 식사 후 즉시 치아를 닦는 것은 치아 법랑질에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 산성의 음식을 섭취한 경우 약 30분 동안 치아를 닦지 않는 것이 좋다고 합니다. 식사 후 가볍게 물로 헹구는 것이 좋으며, 식사 후 너무 빨리 칫솔질하면 약해진 상태에서 치아 표면 에나멜이 손상될 수 있다고 합니다. 식사 후 가만히 앉아있거나, 앉아서 디저트를 먹는다면 살찌기 쉽다. 섭취한 음식은 우리 몸에서 포도당, 아미노산, 지방산 등 영양소로 분해되는데, 포도당은 지방으로 저장된다. 식사 직후 포도당이 지방으로 저장되기 전 20분 정도 가볍게 산책하면 지방으로 축적되는 양을 줄일 수 있다. 산책할 때는 바른 자세로 걷는다. 상체 자세를 곧게 유지하며 척.. 2023. 11. 10.

전 세계(나라) 국가별 음식 추천 베스트 세계 국가별 음식 추천 소개 음식은 국경을 초월하여 전 세계 사람들을 연결하는 보편적인 언어입니다. 각 나라마다 그 나라를 독특하게 만드는 고유한 요리의 보물, 맛, 전통이 있습니다. 이번 글에서는 미식 여행을 떠나 다양한 나라의 군침이 도는 음식 추천 20가지를 소개하겠습니다. 풍부한 세계 요리를 탐험하면서 입맛을 자극할 준비를 하세요. 목차 초밥(일본) 피자(이탈리아) 타코(멕시코) 김치(한국) 팟타이(태국) 크루아상(프랑스) 빠에야(스페인) 버터 치킨(인도) 굴라시(헝가리) 푸틴(캐나다) 팔라펠(레바논) 포(베트남) 보르시(러시아) 무사카(그리스) 비르야니(파키스탄) 세비체(페루) 햄버거(미국) 북경 오리 (중국) 저크 치킨 (자메이카) 보보티(남아프리카공화국) 초밥(일본) 일본 요리의 전형인 초밥.. 2023. 11. 6.

좋은 글 명언 > 생각 좋은 글 명언 > 생각 히틀러가 집권하기 전 1920년대에도 반유대주의는 독일 곳곳에 존재했습니다. 사람들이 모인 곳에서 유대인에 대한 증오와 혐오의 말들이 쏟아져 나오곤 했습니다. 평화주의 공동체 운동가 하인리히 아놀드는 자신의 저서에 당시 반유대주의에 항의했던 아버지의 메시지를 기록했습니다. “지금은 비록 악담에 불과해도 언젠가는 만행이 됩니다. 지금 말하는 것을 행동으로 옮길 날이 올 거란 말이오.” 그의 아버지는 생각이 행동으로 옮겨질 것을 알았습니다. 결국, 평범한 사람들의 악한 생각과 말은 얼마 지나지 않아 나치의 끔찍한 만행으로 이어졌습니다. 상대방을 헤아리지 않는 말은 상처가 될 수 있습니다. 비난과 조롱뿐 아니라, 생각 없이 내뱉는 말도 그렇습니다. 말은 사람을 살릴 수도, 죽일 수도 있.. 2023. 10. 30.

좋은 글 하루 3분 투자로 인생이 바뀐다 좋은 글 3분 투자로 인생이 바뀐다 만재흘수선 19세기 영국은 전 세계에 식민지를 둔 해양 대국이었습니다. 당시 배는 유일한 장거리 운송 수단이었습니다. 그러나 많은 배들이 적정한 화물을 넘게 실었고 그로 인한 침몰 사고가 빈번하게 일어났습니다. 영국 의회는 영국 국적의 모든 배에 화물의 적정량을 넘지 못하도록 적재 한계선을 법률로 제정했습니다. 만재흘수선이라 불리는 적재 기준은 이후 협약을 통해 전 세계 선박의 운항 기준이 되었습니다. 운송 기술이 발전했음에도 만재흘수선은 여전히 안전을 위해 지켜야 하는 기준으로 남아 있습니다. 우리 삶도 그렇습니다. 멈추지 않은 욕심은 불행의 원인이 되곤 합니다. 욕심의 한계를 넘어서고도 알아채지 못한다면 위험은 느닷없이 찾아올 수 있습니다. 욕심이 없는 사람은 없습.. 2023. 10. 23.

다양한 국가의 과일에 대한 혜택과 건강효과 다양한 국가의 과일에 대한 혜택과 건강효과 세계 각지에서 온 과일들은 맛과 영양 가득한 보물입니다. 이 블로그에서는 다양한 국가의 과일에 대한 혜택과 건강 효과에 대해 알아보겠습니다. 바나나 (Banana) 바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나로, 다양한 영양소를 제공합니다. 풍부한 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘이 풍부하며, 소화 개선과 심장 건강 증진에 도움이 됩니다. 또한 에너지를 공급하는데 탁월하며 운동 전후에 섭취하기 좋습니다. 파인애플 (Pineapple) 파인애플은 신선한 맛과 달콤한 향기로 알려져 있으며 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 면역력 강화와 눈 건강을 촉진합니다. 또한 파파인 효소를 함유하여 소화에 도움을 주고, 염증을 감소시키는데 도움을.. 2023. 10. 16.

힐링 좋은 글 > 친구 친구 30년 넘게 알고 지낸 친구들과 오랜만에 만났습니다. 한 친구가 지천명을 앞두고 새로운 도전을 하겠다고 선언합니다. 마음속에서는 걱정과 불안이 가장 먼저 떠 올랐습니다. 이 나이쯤 되면 새로운 도전을 하고 싶어도 좀처럼 용기가 생기질 않습니다. 친구의 새로운 도전을 막아설 용기는 더더욱 없었습니다. 그래서일까요? 내게 없는 용기를 가진 친구가 부러웠습니다. 친구는 나이 어린 친구들 사이에서 열심히 배우고 배운 내용을 사진으로 찍어서 단톡방에 올립니다. 처음에는 어설픈 작품들이 이어졌지만 한두 달 지나면서 제법 프로다운 모습이 느껴졌습니다. 염려는 기대로 변했고 친구의 도전은 모두의 도전이 되었습니다. ‘친구’ 오래 두고 사귄 벗이라 말하지요. 저에게 친구는 함께 꿈을 나누는 사람이라 말하고 싶습니다.. 2023. 10. 13.

좋은 글 명언 > 붉은 여왕 효과 좋은 글 명언 > 붉은 여왕 효과 루이스 캐럴의 동화 ‘거울 나라의 앨리스’에는 붉은 여왕이 사는 나라가 등장합니다. 이곳에서는 걸을 때마다 세상이 같이 움직이기 때문에 아무리 걸어도 제자리를 벗어나기가 어렵습니다. 앨리스는 붉은 여왕의 손을 잡고 달려보지만 아무리 뛰어도 앞으로 나아가지 못합니다. 이상하게 여긴 앨리스에게 여왕은 이렇게 말합니다. “같은 자리에 있고 싶다면 계속 달릴 수밖에 없어. 다른 곳으로 가고 싶다면 두 배는 더 빨리 뛰어야 해.” 동화의 이야기는 현대 사회를 표현하는 용어가 되었습니다. 치열한 경쟁 사회는 아무리 노력해도 제자리에 머물러 있는 것처럼 만듭니다. 붉은 여왕 효과는 경쟁에 놓인 모두에게 적용되는 현상입니다. 노력한 만큼 결과를 얻기가 어렵다는 말입니다. 최선을 다한 .. 2023. 10. 9.

의학 정보는 정확하고 신뢰할 수 있어야 합니다. 의학 정보는 정확해야 하며 신뢰할 수 있어야 한다. 의학 정보는 정확하고 신뢰할 수 있어야 합니다. 아래에 일반 대중에게 유용한 신뢰할 만한 의학 정보에 대한 상세한 설명을 제공하겠습니다. 건강한 식습관: 건강한 식습관은 신체적, 정신적 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취하고, 그릇 크기를 조절하여 과도한 식사를 피하십시오. 또한 식이섬유와 단백질을 균형 있게 섭취하고, 가공 식품과 고당도 음료를 제한하십시오. 신체 활동: 꾸준한 신체 활동은 심장 건강과 체중 관리에 도움을 줍니다. 하루에 적어도 30분 이상의 유산소 운동을 추천하며, 걷기, 수영, 사이클링 등을 포함시키십시오. 근력 운동도 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진: 건강 검진은 질병의 조기 발견.. 2023. 10. 2.

삶에 도움이 되는 명언, 어록, 좋은 글 1탄 삶에 도움이 되는 명언, 어록, 좋은 글 명언 들은 다양한 측면에서 삶을 지혜롭게 살고, 도전에 대처하고, 행복을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. "오늘의 선택은 내일의 삶을 결정짓는다." "실패는 새로운 시작이다." "미소는 어떤 언어보다 강력하다." "먼저 사랑해야 사랑받는다." "성공은 준비와 기회의 만남이다." "눈물은 마음의 비로, 삶의 어떤 순간에도 소중하다." "감사의 마음을 잃지 말자." "어제의 나보다 오늘의 나를 더 나아지게 하자." "목표를 설정하고 꾸준한 노력을 통해 이루자." "작은 변화도 큰 결과를 만들 수 있다." "실수는 성공의 어머니이다." "존경과 예의는 항상 유효한 통화다." "매일 하나씩 나아갈 때, 365일 후에는 큰 변화가 온다." "인내의 열매는 달다." "진정.. 2023. 9. 25.

효과 적인 마케팅 방법 효과적인 마케팅 전략 수립 및 실행 방법 마케팅은 제품 또는 서비스를 고객에게 홍보하고 판매하는 프로세스로, 제대로 실행될 경우 비즈니스 성장과 성과 향상에 큰 기여를 할 수 있습니다. 효과적인 마케팅을 위한 전략을 아래에서 자세히 설명하겠습니다. 1. 목표 설정과 전략 수립 마케팅의 첫 단계는 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 어떤 결과를 얻고자 하는지를 정의하고, 그에 맞는 전략을 수립하세요. 예를 들어, 브랜드 인지도 증가, 매출 증대, 신규 고객 유치 등의 목표를 세울 수 있습니다. 2. 대상 고객 정의 마케팅은 타깃 그룹에게 메시지를 전달하는 것입니다. 따라서 먼저 누가 제품 또는 서비스를 필요로 하는지, 그들의 특성과 요구를 파악해야 합니다. 대상 고객의 연령, 성별, 관심사, 삶의 양식 등을.. 2023. 9. 18.

시골의사 박경철 좋은 글 어록 시골의사 박경철의사, 말에 담긴 지혜소개 의학의 영역에는 육체의 치료자뿐만 아니라 영혼의 치료자도 있습니다. 그중 주목할만한 인물 중 하나가 박경철 의사입니다. 그의 심오한 명언은 지혜와 자비가 울려 퍼집니다.. 이 글은 우리의 마음과 정신에 지울 수 없는 흔적을 남긴 감동적인 명언을 탐구하면서 박경철 의사의 삶과 철학을 탐구합니다. 초기 박경철 의사는 1950년 대한민국의 작은 마을에서 태어났습니다. 그는 어릴 때부터 깊은 공감 능력과 도움이 필요한 사람들을 돕고자 하는 강한 의지를 보였습니다. 그의 어린 시절은 전통적인 약초 요법에 대한 깊은 관심과 인체의 복잡성에 대한 끝없는 호기심으로 특징지어졌습니다.. 힐러가 되기 위한 여정 H1: 평생의 헌신 시골 의사가 되기까지 박 씨의 여정에는 어려움이 없.. 2023. 9. 13.

가족 나들이 추천, 데이트 코스 추천, 한강 드론 나이트 쇼타임 가족 나들이 추천, 데이트 코스 추천, 한강 드론 나이트 쇼타임 이번에도 어김없이 한강 볼거리 연인과 가족과 즐거운 시간을 보낼 수 있어요 https://www.youtube.com/live/xF1BMDwCDnU?si=j6HPEs4dpoeEQiZa 모두 함께 즐겨요 2023. 9. 9.

추석 연휴를 위한 정부 보조금을 받을 수 있을까요? 추석 연휴를 위한 정부 보조금을 받을 수 있을까요?추석 연휴를 위한 정부 보조금 신청 가이드 추석(Chuseok)은 대한민국에서 가장 중요한 명절 중 하나입니다. 가족이 모여 함께 시간을 보내고 풍요로운 식사를 즐기는 이 특별한 날을 더욱 특별하게 만들어줄 수 있는 방법 중 하나는 정부 보조금을 신청하는 것입니다. 이 글에서는 어떻게 추석 연휴를 위한 정부 보조금을 받을 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정부 보조금은 대한민국 정부가 추석 연휴 기간 동안 가정의 경제적 부담을 덜어주고 가족이 더욱 즐거운 연휴를 보낼 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 이러한 보조금은 정부 예산에서 할당되며, 가구의 소득 수준을 고려하여 지급됩니다. 1. 정부 보조금이란 무엇인가요? 정부 보조금은 추석 연휴 기간 .. 2023. 9. 6.

이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음

티스토리툴바