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세상은 나로 인해 돌아간다 그래서 나는 늘 자랑스러운 존재여야한다 자랑스러운 존재가 되기 위한 성실과 도전정신 성실, 정직, 신의 같은 덕목을 의사 결정 시 가장 중요하게 고려하는 부자들이 많았다. 하지만 성실하다고 해서 도전적 과제를 추진하지 못하는 것은 결코 아니다. 많은 부자들은 적극적인 도전 정신도 갖고 있었다. 한 부자는 ‘가장 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때다’라는 좌우명을 갖고 있다. 지금 늦었다고 생각하는 순간이 최적의 타이밍이란 의미다. 이보다 훨씬 더 도전적인 부자도 있었다. ‘불가능은 없다. 내가 무엇인가를 못하는 것이 있다면 그것은 내게 필요하지 않아하지 않는 것일 뿐이다’란 좌우명을 썼다. 담대한 자신감이 엿보인다. 통상 자수성가형 부자들은 남의 탓을 잘하지 않는다. 시대 상황이, 정부가, 정권이 문제여서 자신이 피해를 봤다고 말하면 속은 후.. 2022. 10. 12.
부자가 되고 싶다면 이면을 파악하라 부자들의 조화의 법칙 부자라고 독불장군은 없다. 자기 혼자만의 힘으로 부를 이룩한 것은 아니다. 다른 사람의 머리와 다리를 빌렸을 뿐이다. 돈에 관해서는 명동의 사채업자가 경제학 교수나 경제 관료보다도 한 수 위다. 서울 명동이나 강남의 사채업자들은 돈 장사를 업으로 하고 있는 사람들이다. 그들은 하루 종일 돈에 대해 고민하고, 시중의 돈의 흐름에 대해서 알고 있다. 따지고 보면 공부 머리와 부자가 되는 머리는 별개인 셈이다. 마젤란 펀드를 운용할 때 월가의 살아 있는 전설로 숭앙받았던 '피터 린치'는 “주식 투자를 절대 하지 말아야 할 두 부류의 사람이 있다. 하나는 천재고, 또 다른 하나는 둔재”라고 말한 바 있다. 학창 시절에 공부를 못한 사람들도 부자가 될 수 있다는 얘기다. 야쿠자도 타는 한일노.. 2022. 10. 12.
의심하고 또 의심해라 부자는 깨우침에 있지 않고 깨침에 있는 것이다. 짱 부자 경제학 의심하고 또 의심해라 의심하고 또 의심하라 불가에서 이치를 궁구 하는 방법 역시 그렇다. 도를 득한 스님들은 혹독한 과정을 거친다. 그들은 수십 년간 바위굴에 들어앉아 문밖에 나서지 않고, 수십 년을 앉아서 자면서 몸을 누이지 않았다. 그러면서 그들은 대부분 미쳐갔고 그중에 아주 드문 소수의 선각자들만이 이치를 깨닫고 노래하며 어깨춤을 추었다. 그러나 그들이 이치를 발견하는데 필요한 것은 책이나 기존의 가르침이 아니었다. 그들은 책을 불사르고 문자를 버리고 인식을 뒤집었다. 불립문자(不立文字). 교외별전(敎外別傳), 직지인심(直指人心), 이라는 불가의 말은 스스로를 노리는 화살이요 시퍼런 날로 심장을 노리는 단검이었다. 그들은 단 하나의 화두를 들고 의심이 풀릴 때까지 그것을 되뇌고 의심에 의심을 거듭했.. 2022. 10. 12.
부자가 되고 싶다면 통찰력을 키워라 짱 부자 경제학 우리에게는 세 가지 통찰할 줄 아는 눈이 필요합니다. 첫째는 자기를 보는 눈이 필요합니다. '나는 지금 무엇을 원하고 있는가?' '내게 진정으로 필요한 것은 무엇인가?’를 정확하게 볼 수 있는 눈이 있어야 합니다. 둘째는 남을 보는 눈이 필요합니다. 다른 사람이 내게 무엇을 기대하고 있는가를 알고, 자기중심을 잃지 않으면서 그들과 조화를 이루어나갈 때 건강한 인간관계가 형성됩니다. 눈이 자기 자신에게만 고정되어 있는 사람은 주위 사람들을 배려할 줄 모르게 되고 그러한 상황이 계속되면 주위의 신뢰를 잃게 됩니다. 셋째는 세상을 보는 눈이 필요합니다. 이 세상은 지금 어떻게 변해가고 있는가? 나는 이 세상을 위해서 무엇을 할 수 있는가?’를 보는 눈입니다. 개인이 속해 있는 사회 전체가 성장하지 않는 한 개.. 2022. 10. 12.
성공을 꿈 꾼다면 원칙을 지켜라 성공을 꿈꾼다면 원칙을 지켜라 본인의 성공을 정의하고 그것을 향해 전력 투구해야 한다. 어떤 환경에서 삶을 시작할지 선택할 수 있는 사람은 없지만 어떤 사람이 될 것인가는 각자의 선택에 달려 있다. 성공 시스템과 원칙을 따르며 정보를 구하라 -우리는 일상에서 마주치는 멘토들에게 눈과 귀를 활짝 열어 두어야 한다. -시스템의 다른 이름은 다른 사람의 경험이다. 다른 사람이 이미 해냈다면 그들을 본받거나 따라 하기만 하면 된다. -내가 성공한 비결은 성공한 사람들이 어떻게 하는지 알아낸 다음 같은 결과를 얻을 때까지 똑같이 했다는 것이다. -우리가 이루고 싶고 얻고 싶은 것은 이미 성공한 사람들이 성취한 것이다. 우리가 할 일은 그들과 똑같이 해내는 데 도움이 되는 정보를 구하는 일뿐이다. 자신의 분야에서 .. 2022. 10. 12.
성공을 꿈 꾼다면 목숨을 걸고 미친 듯이 꾸준히 하라 시골의사 블로그 퍼옴 항상 최선을 다하는 자세 성공을 꿈 꾼다면 목숨을 걸고 미친듯이 꾸준히 해야한다. 포정해우(庖丁解牛)라는 고사가 있다. 이것은 장자(莊子) 양생 주편(養生主篇)에 나오는 고사로서. 포정이라는 백정이 문혜군(文惠君)을 위해 소를 잡는데. 그가 소에 손을 대고 어깨를 기울이고, 발로 짓누르고, 무릎을 구부려 칼을 움직이는 동작이 모두 음률에 맞았다. 문혜 군은 그 모습을 보고 감탄하여 "어찌하면 기술이 이런 경지에 이를 수가 있느냐?"라고 물었다. 이에 포정이 말하기를 "제가 반기는 것은 도(道)입니다. 손끝의 재주 따위보다야 우월합니다. 제가 처음 소를 잡을 때는 소만 보여 손을 댈 수 없었으나, 3년이 지나자 어느새 소의 온 모습은 눈에 띄지 않게 되었습니다. 요즘 저는 정신으로 소.. 2022. 10. 12.
부자가 되고 싶다면 도전하는 사람이 되라 부자의 통찰이란 통찰이란? 무의식 속에 담겨 있어서 보지 못한 정신적 정서적 갈등을 자각해서 알게 되는 것. 자신의 문제와 행동에 영향을 주는 요인에 대한 이해가 높아지고 자아인식이 향상되는 것을 뜻한다. 통찰은 상담접근법에 따라 다양한 의미로 사용되는데, 정신분석에서는 내담자가 과거경험과 현재 행동 간의 관련성을 인식하는 것을 의미한다. 상담자가 해석과 훈습을 통해 내담자의 무의식적인 갈등을 의식화시킬 때 통찰이 일어나며, 인지적인 이해로부터 충분한 감정적 자각에 이르기까지 통찰의 깊이는 다양하다. 통찰에 대해서는 정신분석의 목표에 따라 상반된 견해가 존재한다. 한 가지 관점은 정신분석의 목표를 내담자가 신경증을 유발하기 이전의 통찰 수준을 회복하는 데 두는 것이다. 또 다른 관점은 분석을 통해 내담자.. 2022. 10. 12.
성공을 위해 살아남으려면 변하라 POWER 시골의사 퍼옴 성공을 위해 살아남으려면 변하라 1. 변화를 이해하라 "주역"의 "계사전"에는 "궁즉변 변즉통 통즉구 ( 窮則變 變則通 通則久) : 다하면 변하고 변하면 통하며 통하면 지속된다"라는 말이 등장한다. 원래 주역이란 책은 "변화의 책"이다. 하지만 "변화"는 역설적으로 수천 년을 이어오면서도 변하지 않는 지고 지선의 이치다. 공자가 책을 묶은 가죽끈이 일곱 번이나 끊어질 정도로 열심히 읽었다는 주역의 근본 이치는 어떤 일이 막히면 ( 뜻대로 되지 않거나 그것이 한계에 이르면 ) 변화하고, 변화하면 통하게 되며 , 통함으로써 영원하다 라는 궁즉변의 이치를 설명하는 통변론이다 ( 通變論) 주역에서는 이것을 이렇게 설명한다. "달이 차면 이지러지고, 해가 중천에 이르면 기울게 되는데 사물.. 2022. 10. 11.
천식환자 주의사항과 애완동물 조심해야하는 원칙 POWER blog 시골의사 퍼옴 천식환자 주의사항 천식환자 침실엔 애완동물 ‘출입금지’ 천식알레르기협회, 애완동물 기르기 권고사항 발표 천식환자의 경우 동물의 털 등 원인물질(알레르겐)에 의해 천식 증상이 악화될 수 있으며 심한 천식 발작을 일으킬 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 사단법인 한국천식알레르기협회(회장 김유영, 서울대 의대 교수)는 천식환자들이 애완동물을 기르는데 지켜야 할 6가지 생활수칙을 발표했다. 이에 따르면, 가급적 애완동물을 실외에서 키우고 부득이하게 실내에서 키우려면 최소한 침실 출입만은 금지시킬 것을 당부했다. 천식환자가 애완동물을 기르는데 조심해야 할 필수적인 원칙 ▲ 애완동물을 침실로 들이지 말기 ▲ 최소 매주 1회 애완동물 목욕시키기 ▲ 배설물은 즉시 치우고, 배.. 2022. 10. 11.
상부 호흡기 감염증에 대한 진단 및 치료 문제점 POWER blog 시골의사 퍼옴 상부 호흡기 감염증 이란? 상부 호흡기 감염(upper respiratory tract infection)은 해부학적으로 상부 호흡기에 해당되는 코, 인두, 후두, 부비동 및 귀에 발생된 미생물에 의한 감염으로 정의될 수 있다. 상부 호흡기 감염은 높은 발생률과 전염성으로 공중보건에 막대한 위협이 되고 있는데, 환자가 의료기관을 내원하게 되는 가장 빈번한 원인 질환의 하나이다. 실제 국내 건강보험 요양급여 통계를 살펴보면, 국민이 의료기관을 방문하는 가장 흔한 질환의 대부분이 상부 호흡기 감염에 해당되는 급성 상기도 감염(감기), 급성 편도염, 급성 인두염, 급성 부비동염 및 급성 중이염 등으로 이들 질환이 외래진료건수의 21.4%를 차지할 정도로 비중이 높다. 급성 상.. 2022. 10. 11.
여성 월경 질환과 연령대 조사 POWER blog 시골의사 사춘기 미혼 여성 월경 질환 사춘기·미혼여성 66%, 월경 질환 앓아 삼성서울병원 최두석 교수팀 2,070명 분석 결과 산부인과를 찾는 우리나라 사춘기·미혼여성 중 66% 이상이 월경(생리) 관련 질환이 있는 것으로 조사됐다. 삼성서울병원 산부인과 최두석 교수팀은 지난 1995년 2월부터 2003년 9월까지 9년 동안 진료받은 2,070명을 대상으로 조사한 결과, 사춘기·미혼여성들에서 가장 흔한 산부인과 질환은 비정상 자궁 출혈, 무월경, 월경곤란증(월경통) 등과 같은 월경 관련 질환인 것으로 나타났다고 밝혔다. 월경 질환 연령대 조사 ▲소아군(~9세)은 감염성 질환인 질염이 많았고, ▲사춘기군(10~20세)은 비정상 자궁출혈과 무월경, 월경통이 많았으며, ▲미혼여성 군(21.. 2022. 10. 11.
당뇨에 대한 검증된 자료와 예방과 치료 POWER blog 시골의사 퍼옴 당뇨에 대한 검증된 자료 지나치게 전문적인 내용이지만, 자료의 신뢰도의 문제로 가능하면 검증된 자료만 업로드합니다. 당뇨로 고생하는 분들께 도움이 되시기를 바랍니다. 당뇨병의 세계적인 추이는 이미 제한된 어떤 특정지역의 질환이 아니라 세계적인 유행병 상태까지 이른 것으로 파악되고 있다. 특히 주목해야 할 것은 아시아 지역에서 가장 많이 증가될 것이라는 점이다.” 국내 발생률 위험수위 15년 만에 20대 4배, 40대 2배 증가 최근에 당뇨병 환자가 증가하고 있다는 사실은 개원의나 종합병원에서 당뇨병 진료를 담당하는 당뇨병 전문의가 모두 인정하고 있다. 1983년에 시행된 조사에서는 20대는 1% 미만, 40대가 되면 2%대의 매우 낮은 당뇨병 유병률을 보였다. 하지만 1.. 2022. 10. 11.
치매 치료 예방 및 조기진단과 약물요법 POWER blog 시골의사 퍼옴 치매의 치료와 전망 “예방 위한 임상적 진단평가 중요” “치매는 그 원인에 따라 그 종이 다양하나 치매 환자의 상당수는 알츠하이머병 치매와 혈관성 치매가 있다. 알츠하이머병 치매는 교육 수준이 낮을수록, 흡연량이 높을수록 많으며, 혈관성 치매는 혈압, 심전도 이상 등이 원인이다.” 치매란 뇌의 질환으로 인해 생기는 하나의 증후군으로 대개 만성적이고 진행성으로 나타나며, 기억력, 사고력, 이해력, 계산능력, 학습능력, 언어 및 판단력 등을 포함하는 고도의 뇌기능의 다발성 장애라 할 수 있다. 가역성에는 약물이나 우울증, 비가역성은 퇴행성 뇌질환 치매의 원인은 매우 다양하나 일반적으로 크게 가역성 치매와 비가역성 치매로 구분된다. 가역성 치매의 원인으로는 우울증이나 약물, .. 2022. 10. 11.
줄기세포의 종류와 배아줄기세포의 핵심 POWER blog 시골의사 퍼옴 줄기세포의 의의와 종류 최근 유전자에 관한 연구가 급증하면서 줄기세포라는 말이 신문을 비롯한 대중매체에 자주 오르내린다. 과연 줄기세포가 미래의 의학에 긍정적인 영향을 미칠 것인가? 또 줄기세포가 과연 윤리적인 문제는 없는가? 이에 본 지는 3회에 걸쳐 줄기세포와 관련해 국내 전문가의 의견을 들어본다 줄기세포, 만능－전분화능－ 다능성 세포로 분류 줄기세포란 아직 분화하지 않은 미성숙 상태의 세포로 체외 배양에서도 미분화 상태를 유지(self renewal)하면서 무한정으로 스스로 분열, 복제할 수 있으며 개체의 발달 시기와 위치하는 장소 등에 따라 생물체를 이루는 많은 종류의 서로 다른 세포로 분화되어 나갈 수 있는 세포들을 총칭한다. 이러한 줄기세포는 그 분화 능에 따.. 2022. 10. 11.
당뇨병의 분류와 증상과 치료법 POWER blog 시골의사 당뇨병 이란? 당이 높아 소변에 당이 나오는 대사질환으로 인슐린의 분비가 적거나 인슐린 수용체의 이상 때문에 올 수 있고 당, 단백질 및 지질의 대사에 장애가 나타난다. 다행히 우리나라에서는 서양에 비해 소아 당뇨병의 빈도가 낮지만 근래 2형 당뇨병이나 청년기 당뇨병이 증가하고 있는 추세이다. 세계적으로 학동 기아동 1000명 중 2명의 유병율을 보이고 발병 빈도는 핀란드가 인구 10만 명당 40명으로 세계에서 제일 많고, 미국은 10～20명, 우리나라는 1987년에 0.68명에서 1994년 조사에서는 1.41명으로 증가되고 있다. 남녀 발생빈도는 비슷하고 연령별로는 사춘기 연령에서 가장 많고 다음이 5～7세이며, 계절별로는 가을과 겨울에 많다. 사춘기에는 성호르몬과 성장호르.. 2022. 10. 11.
지방간의 역할과 원인 치료 진단 지방간의 역할 간은 인체 내 지질 대사와 저장에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있는데, 지방간이란 간내 지질히 간 무게의 5%를 초과하거나 조직 소견상 5% 이상의 간세포에서 지방이 축적되어 있는 경우를 말한다. 정상적으로 간 100 g 당 5g의 지질을 함유하며 이중 14%는 중성지방, 64%는 인지질, 8%는 콜레스테롤 그리고 4%는 자유 지방산이 차지하고 있으나 지방간의 경우 그중 중성지방이 간내에 축적되는 것을 말한다. 이러한 지방간을 유발하는 요인으로는 알코올의 과다 섭취, 대사성 질환, 약물, 영양장애 등 여러 가지가 있으며 대개 임상 경과는 유발요인이 해결되면 정상으로 돌아오는 경과를 거치나 비알코올성 지방간의 경우 간부전증 등으로 진행하는 경우도 있다. 간의 지질대사 지방간을 이해하려면.. 2022. 10. 11.
운동요법과 비만 운동 기본요소 운동요법 갈수록 바빠지는 사회 속에서 사람들은 운동의 필요성을 절감하면서도 무조건 고통스럽게 생각하여 피하거나, 바쁘다는 시간 핑계를 대면서 운동하는 것을 소홀히 하는 사람들이 많다. 이러한 사고 의식부터 바꾸어 운동을 우리 생활의 일부로 생각하는 것이 필요하다. 몸에 좋다는 음식을 찾아다니거나 영양제와 비싼 보약을 먹어 봐도 운동하는 것보다 좋을 리가 없다. 의외로 많은 사람들이 운동의 올바른 방법을 모른다. 그래서 너무 무리하게 하다가 근육 통증을 경험하거나 부상을 당하여 운동을 포기하는 사람이 많은 것 같다. 현재의 체력 수준을 파악하여 무리하지 않는 운동 강도로 운동을 시작하고, 적응하게 되면 점진적으로 운동 강도를 늘려 나간다면 결코 고통스러운 게 아니다. 비만은 어릴 때부터 시작되므로 일찍부터.. 2022. 10. 11.
청소년기에 일어나는 행동적,정서적 대처방안과 전문가의 도움 청소년기에 일어나는 행동적, 정서적 문제에 대한 대처방안 우리는 부모가 되면서, 우리 아이들이 모든 방면에서 잘하고, 건강하고 행복하고 잘 적응하는 사람이 되기를 원합니다. 우리의 기대와 노력에도 불구하고 몇몇 아이만이 별 어려움이 없이 청소년 시기를 지나는 것 같습니다. 많은 아이들이 질병, 신경학적 문제, 학습 곤란, 이사, 이혼, 가족과 사별, 부모의 재결합 등의 일을 겪어야 합니다. 십 대들의 발달은 외상, 물질남용, 그리고 부모와 아이들의 기질과 잘 맞지 않거나, 아이들의 요구가 지나치게 많거나, 부모들 중에 아이들을 무시하거나 지속적으로 돌봐주지 못하는 경우에 방해를 받을 수 있습니다. 대부분의 십 대 아이들의 경우, 그런 일은 단지 일시적인 도전으로 여깁니다. 그들은 시간이 지나면서 해소되고.. 2022. 10. 11.
비만 질환의 합병증과 치료법 비만의 질환의 합병증 비만은 당뇨병, 심혈관 질환, 고지혈증과 고혈압 등 각종 성인병의 주범일 뿐만 아니라 지방간 및 담석증, 생리불순, 불임, 관절염, 각종 암의 발생과 깊은 관련이 있습니다. 그러므로 이제 비만은 단지 외모만의 문제가 아니라 적극적으로 치료해야 할 하나의 질병으로 인식되고 있습니다. 1. 각종 성인병 1) 성인병의 원인 : 인슐린 저항성 비만 특히 복부 비만이 심하게 되면 지방세포에서 유리 지방산이란 물질이 과다하게 분비되게 됩니다. 이러한 유리 지방산의 과다 분비는 체내 영양소 대사에 매우 중요한 췌장에서 분비되는 인슐린이란 호르몬의 작용을 방해하게 됩니다. 이렇게 인슐린 작용이 저하되는 것을 인슐린 저항성이라고 하는데 이러한 인슐린 저항성이 발생하게 되면 당뇨병, 고지혈증(콜레스테.. 2022. 10. 11.
비만의 치료법과 행동 식습관 동기조절 비만 치료법 비만 치료법은 식사조절, 운동, 약물치료 등이 있으며 이와 더불어 꼭 동시에 수행되어야 할 치료가 그동안 비만하게 만들었던 모든 행동을 바르게 고치는 행동요법이 있다. 행동요법은 다른 방법으로 단기 체중 감량에 성공했더라도 재발방지를 위해 지속적으로 수행되어야 할 치료방법이다. 즉, 평소의 생활습관 또는 행동을 변화시킴으로써 체중 감소를 유도하는 것이며, 먹게 되는 동기, 태도, 행위, 영양, 운동, 사회적 배경 등 체중과 관련된 모든 것을 포함하게 된다. 다른 비만 치료법에 비해 1년 후 감량한 체중을 가장 오랫동안 유지시킬 수 있으며 중도 탈락률도 다른 치료법에 비해 낮다. 자신의 비만 행동 관찰 비만인 스스로 치료에 대해 어느 정도 책임을 가지고 자기가 관찰하고 조절하는 것이다. 식사,.. 2022. 10. 11.
술과 심혈관 질환과 증상 술과 심혈관계 질환 좋은 술은 좋은 피를 만든다. (Good wine makes good blood.) 술은 악마의 피다. (Wine is the blood of devil.) 술은 인간의 역사와 함께 시작되었다고 할 수 있으며 그 오랜 시간만큼 인간에게 많은 영향을 미쳤는데 그중 빼놓을 수 없는 것이 건강상의 문제이다. 적당한 음주는 기분을 호전시키고 긴장감을 풀어주며 식욕을 북돋아 주고 피로감을 없애 주기도 하나 과도한 음주는 건강을 해치고 예기치 못한 사고를 일으켜 본인이나 주위의 사람들에게 불행을 가져다 주기도 한다. 또한 어떤 사람에게는 (알코올 중독의 개인력이나 가족력이 있는 사람, 심장발작의 기왕력이 있는 사람) 약간의 음주도 위험하지만 어떤 사람에게는 적당량의 음주가 심장 질환에 대한 보호.. 2022. 10. 11.
태아 알콜증후군에 대한 원인과 진단 태아 알코올 증후군 알코올은 태아에게 있어 가장 흔한 기형 발생 인자이지만 그로 인한 신체적, 신경 행동학적 이상은 완전히 예방이 가능한 것이다. 태아 알코올 증후군은 1968년 Lemonie에 의해 처음 보고되었고 1973년 Jones과 Smith는 알코올 중독 산모에서 태어난 태아 알코올 증후군 환아 에 대하여 보고하였는데 산전·후의 성장지연, 중추신경계의 이상, 특징적 안면 소견, 그 외 출생 시 기형 발생 증가 등 네 가지 중요 소견을 기술하였다. 태아 알코올 증후군은 자궁 내에서 알코올에 노출됨과 연관된 특정 소견으로 나타난다. 특징적인 얼굴 기형 좁은 눈꺼풀 틈새 눈꺼풀 처짐 인중 형성 부전 얇은 윗입술 성장 지연 저체중 출생아 적절한 영양 공급에도 성장 지연이 나타남 신장에 비해 적은 체중 .. 2022. 10. 10.
장세척,장청소,숙변이란 무엇일까? 그들이 말하는 숙변이란? 버스를 타고 먼 길을 가다 보면, 한 번쯤 고속버스 터미널이나 지방도시 시외버스 정류장의 화장실을 찾을 일이 생기는데, 그때마다 필자를 곤혹스럽게 하는 것은 화장실 문짝에 잔뜩 붙어있는 광고 스티커다. 필자가 이 스티커를 정통으로 대면하는 장소는 좀 민망한 상황이다. 즉 용무를 위해 푸세식 화장실에 엉거주춤한 폼으로 앉아 복압을 올리면 인간의 골격구조상 반사적으로 고개가 상방 15도 정도 들려지게 되는데 이때 스티커가 눈에 딱 들어오는 것이다. 그중 애교로 봐줄 만한 것은 남성수술 운운하는 치기 어린 광고이고, 그 외에도 어느 여성이 개발했다는 전립선 비대증 치료기는 아무리 상상을 하지 않으려고 해도 그 개발과정의 험난함이 자못 궁금해져서 그 심각한 순간에 피식 웃음이 나온다. .. 2022. 10. 10.
간을 보호 한다 면 술 깨는 약, 피로회복제 절대 먹지마라 시골의사 박 경철 퍼옴 간을 보호하기 위해 먹는다고 모든 자동차는 적재정량이란 것이 있다. 적당한 짐을 실으라는 것이다. 하지만 이것을 어기면 탈이 생긴다. 우선 연비가 나빠질 것이고, 엔진에 과부하가 걸리거나 브레이크가 파열될 수도 있다. 사람도 마찬가지다. 사람의 장기는 저마다 나름의 적재정량이 있다. 이를테면 척추도 적정 수준 이상의 압력을 받으면 압박골절이 일어나고, 심장도 과부하가 걸리면 아예 파업 모드에 들어가 버린다. 그나마 이런 규칙에서 비교적 자유로운 장기가 간과 콩팥이다. 간과 콩팥은 서로 성질이 다르지만 지구력면에서는 상당한 동질성이 있다. 이를테면 사람이 물을 많이 마시면 콩팥은 저절로 일을 많이 한다. 콩팥에 있는 신세뇨관의 용적만큼은 그야말로 태업을 모르는 것이다. 하지만 체내에.. 2022. 10. 10.
식당에서 자주 먹는 곰탕의 효능 식당에서 자주 먹는 곰탕 요즘 식당에 가면 식당에서 파는 음식들이 몸에 얼마나 좋은지를 알려주는 설명들이 많이 붙어있다. 예컨대 청국장 집에 가면 발효음식의 장점부터, 청국장의 효능까지 다양한 설명들이 백화점 상품 안내처럼 턱 하고 걸려있고, 새싹 채소를 파는 음식점에는 ‘새싹채소를 먹으면 몸에 좋은 열 가지 이유’라는 안내가 친절하게 붙어있다. 모두 ‘몸에 좋은 음식’을 찾는 웰빙, 참살이 문화 탓이다. 이왕이면 맛있고 건강에 좋은 음식을 찾는 것이야 인지상정인데, 문제는 그 글들을 읽다가 보면 매일 음식점에서 보약을 먹는 기분이다, 복 집에는 복의 장점부터, 미나리에 대한 한방 영양학적 해석, 그리고 심지어 복 껍데기에 포함된 콜라겐의 효능까지 상세하게 나와 있고, 심지어 보신탕을 파는 식당에 마저 .. 2022. 10. 10.
국소 비만의 치료방법 적응증과 금기증 국소 비만의 치료 방법 경제발전과 식생활의 변화로 인해, 비만 체형은 과거 서구사회의 문제로만 생각되었으나 이제 우리나라에서도 이미 남녀노소를 불문하고 사회적인 문제로 대두되고 있습니다. 또한 잘 알려져 있듯이 비만의 기본적인 치료는 운동과 적절한 식이요법을 통해 꾸준히 자기 자신을 관리하는 것입니다. 그러나 국소 부위에 과다하게 축적된 지방층은 식이요법이나 운동 만으로는 제거하기 어렵고, 여러 가지 이유로 이미 이완된 근육과 피부의 경우 자연적인 교정이 불가능한 경우도 있습니다. 이와 같은 문제점을 해결하고 체형을 개선하기 위한 성형외과적인 방법으로 최근 사회적으로 관심이 증대되고 있는 ‘지방흡입술’과 종래부터 사용되던 ‘피부지방 절제술’이 있습니다. 이에 국소 비만의 치료로써 가장 효과적이라 할 수 .. 2022. 10. 10.
항문 소양증 증상과 치료방법 항문소양증 증상 항문소양증은 항문질환의 흔한 증상 중의 하나이나 이 질환에 이환된 사람은 매우 괴로운 질환이다. 항문소양증은 여자 남자 공히 발생하나 남자에게서 더 많이 볼 수 있고, 모든 나이에서 발생할 수 있으나 특히 40-50대에서 호발 한다. 원인 원인에 따라 크게 두 가지로 분류한다. 1) 특발성 소양증 ; 원인을 알 수 없는 경우로 치료에 문제가 된다. 무른 변을 보는 사람에게 많아 변에 의해 피부병이 발생한다거나 정신적인 문제에 의해 스트레스를 많이 받아 소양증이 심해진다고 추정하고 있다. 2) 2차적 항문소양증 ; 원인을 찾을 수 있는 경우로 원인에 대한 치료를 하면 소양증은 좋아진다. 원인은 감염, 치질 치루 같은 항문질환. 피부질환 등에 의해 발생한다. 증상 증상으로는 우선 항문이 가려.. 2022. 10. 10.
방귀 생리현상과 음식선택의 중요성 출처 시골의사 블로그 방귀란 무엇일까? 중요한 자리에서 방귀가 나와 민망했거나 나오는 방귀를 참느라 고생했던 경우가 종종 있다. 특히 엘리베이터 같은 밀폐된 공간에서 본의 아니게 실수를 했을 경우에는 그보다 더 난감한 일이 없다. 뿐만 아니라 평소 남보다 방귀를 너무 많이 뀌거나 냄새가 지독해서, 또는 소리가 커서 ‘혹시 병이 있는 건 아닌지’ 은근히 걱정을 하는 이들도 있다. 방귀와 건강은 어떤 관련이 있는지 또 큰 소리가 나거나 고약한 냄새가 나는 이유는 무엇인지 알아보자 방귀는 자연스러운 생리현상 방귀는 불필요한 체내 가스를 몸 밖으로 배출하려는 자연스러운 생리현상이다. 인체 내부에서는 본인도 의식하지 못하는 가운데 끊임없이 가스가 들어오고, 생성되고, 소모되며, 몸 밖으로 나가는 현상이 반복된다... 2022. 10. 10.
현기증의 원인과 치료방법 출처 시골의사 블로그 현기증이란 무엇일까? 현기증은 누구나 평생 몇 번은 경험을 하는 것으로 차멀미나 뱃멀미 정도로 뒷목이 뻣뻣하고, 뱃속이 거북하고, 오심이나 구토를 하는 경우도 있으며, 가슴이 두근거리고 식은땀이 나며, 불안하고 몸이 허공에 떠 있는 것 같고 걸어갈 때 술 취한 사람처럼 몸이 비틀거리거나 중심을 잡을 수 없고 심한 경우 내 몸이나 주위가 빙글빙글 돌아 눈을 뜰 수 없을 정도로 되어 전혀 움직일 수도 없는 상황까지 되는 모든 증상을 말합니다. 빈혈/소화장애 영양 부족과의 관계 우리나라에는 과거 10년 전까지만 해도 경제적으로 풍부하지 못하여 충분한 영양을 섭취 못하였고, 위궤양이나 소화기의 장애, 만성 빈혈 및 영양 부족이 주된 원인으로 많은 환자들이 현기증으로 고통을 받았왔기 때문에 .. 2022. 10. 10.
편두통 증상과 원인 치료법 출처 시골의사 블로그 편두통의 정의와 증상 정의 :사람을 무능력하게 만들 정도로 아주 심한 두통이 생기는 질환으로 여러 가지 증상이 함께 나타날 수 있고 반복되어 일어남 증상: 편두통은 두통이 시작되기 전에 여러 가지 시각 증상이 먼저 나타나는 경우가 있고 팔, 다리, 얼굴 등에 감각이상이 나타나기도 하며, 오심 (구토하고 싶은 마음) 이 있을 수도 있습니다. 두통은 몇 해에 걸쳐 나타나기도 하지만 대개는 시간이 흐를수록 그 횟수가 줄어들고 증상도 경미하게 되며 결국에는 없어지게 됩니다. 그리고 여러 가지 음식물(초콜릿, 땅콩, 오렌지, 치즈, 커피 등)에 의해서 두통이 유발되기도 하며 가족력이 있기도 합니다. 열이 있거나 감염증이 있어도 두통이 나타나기도 하며, 목(경추)의 류머티즘성 질환이 뒷머리의 .. 2022. 10. 10.
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